Lieber keine Pillen Übungen lindern Schmerzen von Schwangeren
Bochum · Schwangere müssen Rückenschmerzen nicht einfach hinnehmen, wenn sie auf Schmerztabletten lieber verzichten. Übungen für zu Hause in Kombination mit einer manuellen Therapie beim Physiotherapeuten können die Schmerzen ebenfalls lindern.
Darauf weist der Bundesverband selbstständiger Physiotherapeuten hin. Viele Frauen scheuen sich während der Schwangerschaft, Schmerztabletten zu nehmen. Dabei verursachten der gewölbte Bauch und der nach vorn verlagerte Körperschwerpunkt häufig Beschwerden, etwa im Rücken oder im Beckengürtel.
Bei einer manuellen Therapie behandelt der Physiotherapeut das gesamte Bewegungssystem. Sämtliche Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen und Nerven bewegt der Therapeut bei der Patientin. Das wirke sich auch positiv auf das Hormonsystem, den Stoffwechsel und das Nervensystem aus, teilt der Verband mit. Zusätzlich lernt die Schwangere, welche Übungen sie zu Hause im Alltag ohne fremde Hilfe machen kann.