Diät Zähneputzen hilft gegen Heißhunger

Stuttgart (dpa/gms). Der Griff zur Zahnbürste kann dabei helfen, nach den Feiertagen wieder diszipliniert zu essen. Der frische Geschmack im Mund neutralisiert den Heißhunger auf Süßigkeiten, erklären die Experten der Techniker Krankenkasse Baden-Württemberg in Stuttgart.

Ein großes Glas stilles Wasser hinterher besänftige zusätzlich den Magen. Grundsätzlich sei beim Abnehmen kein Lebensmittel verboten. Ein kleines Stückchen Schokolade oder eine Handvoll Chips schmälern den Abnehmerfolg kaum. Allerdings sollte es auch bei dieser kleinen Menge bleiben.</p>

(gms)
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