Abweichungen im gewohnten Schlaf-Wach-Rhythmus können Migräne-Attacken auslösen. Wer unter den quälenden Kopfschmerzen leidet, sollte daher auch an Wochenenden zu ähnlichen Zeiten aufstehen wie werktags, rät die "Apotheken Umschau".

Die recht häufige Wochenend-Migräne könne gerade darin ihre Ursache haben, dass die Patienten versuchten, ein Schlafdefizit aus der Woche zu beheben. Viel wichtiger sei aber, insgesamt zu einem gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus zu kommen. Eine weitere Folge des ausgiebigen Sonntagsschlafs sei auch der Durchhänger am Montag. Auch er werde durch die Unterbrechungen des Schlaf-Rhythmus' ausgelöst, dessen Stundenplan teilweise sogar in den Genen festgelegt werde.