Fast Food besser als sein Ruf
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: AP Döner Kebab, Eiscreme, Butter - von allem würden sie gern ein bisschen mehr nehmen, wenn nur das schlechte Gewissen nicht wäre? Vergessen Sie's - hier kommen Ernährungsfakten, die Ihnen nicht den Appetit verderben!
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: ddp Das Döner Kebab ist besser als sein Ruf. Zwischen Burger und Pizza ist die Türken-Tasche direkt ein Leichtgewicht unter den Fast-Foods. Ein Lamm-Kebab hat circa 232 Kalorien und sechs Gramm Fett, ein Hähnchen-Kebab hat sogar noch weniger. Verzichten Sie auf die fettige Soße, um Ihre Kalorienbilanz nicht zu ruinieren!
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: AP Eine Pizza hat je nach Zubereitung zwischen circa 400 und 800 Kalorien. Außerdem schlagen mindestens zehn Gramm Fett zu Buche, bei einer Pizza Formaggio können es auch leicht 25 Gramm werden. Das sind immerhin schon ein Drittel des Tagesbedarfs!
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: ddp 25 Gramm Fett und 500 Kalorien - so schwergewichtig kommt dieser kleine Fleischklops daher.
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: AP Schokolade - mehr als ein Genuss. Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil enthält natürliche Antioxidantien, die dem Körper helfen, sich vor oxidativen Belastungen zu schützen.
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: ddp Eiscreme lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen als Pudding oder Sorbet. Das bedeutet: Keine Heißhunger-Attacken!
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Fast Food besser als sein Ruf
Foto: AP Hühnchen sind der Hit - im Vergleich zum Roastbeef enthalten sie aber weniger Eisen und Zink.
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