Das sagt der Berliner Schlafmediziner Prof. Thomas Penzel in der "Apotheken Umschau". Denn der Körper regelt seine Temperatur nicht mehr richtig, wenn der Mensch tief schläft.

Steht dann auch noch das Fenster offen oder ist gar eine Klimaanlage angeschaltet, ist die Verkühlung vorprogrammiert. Penzel rät deshalb zu leichter Schlafkleidung aus Naturmaterialien wie Leinen oder Seide und einer dünnen Decke.