Fit in 28 Tagen: Gianni Costa: Yoga hilft - und das Fremdschämen muss man einfach ausblenden

"Fit in 28 Tagen": "Yoga hilft - und den Fremdschämfaktor muss man ausblenden"

"Fit in 28 Tagen": Tag 21

"Fit in 28 Tagen"-Kämpfer Gianni Costa will Kilos verlieren und fitter werden. Aber zum "Fit werden" gehört nicht nur das Stemmen von schweren Gewichten, sondern auch regelmäßiges Dehnen.

Personal Trainer Uwe Felten hat den Sportredakteur mittlerweile von "unmännlichen" Übungen auf der Matte überzeugt. Im aktuellen Video zu Tag 21 spricht er über seine Erfahrungen zum Thema Gelenkigkeit und Yoga.

Sie wollen wissen, wie "Fit in 28 Tagen" funktioniert? Das gesamte Programm mit Videoanleitung finden Sie hier.

(felt)