Tipps von Ex-Profi Sabrina Mockenhaupt Diese Fehler sollte ein Hobbyläufer vermeiden

Serie | Düsseldorf · Schuhe an und los geht‘s – das hört sich einfach an. Bevor man allerdings das Training beginnt, sollte man einige grundsätzliche Dinge beachten. Ex-Profi Sabrina Mockenhaupt klärt auf.

 Das Frühjahr ist für viele der Startschuss der Laufsaison.

Das Frühjahr ist für viele der Startschuss der Laufsaison.

Foto: dpa-tmn/Sina Schuldt

Ohne definiertes Ziel loslaufen

Unregelmäßig Laufen

Keine Zeit zur Regeneration geben

Keine Aufwärmübungen machen

Seinen Laufstil nicht kennen

Den falschen Schuh kaufen

Den falschen Untergrund wählen

Berührungsängste haben

Nur aufs Laufen konzentrieren

Unsauber Laufen

Seine Grenzen nicht kennen

Vom Ehrgeiz zerfressen sein

Sich auf andere konzentrieren

Immer das Gleiche machen

Einfach drauflos trainieren

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