Der City-Lauf ist ein sportliches Großereignis mit einer Mischung aus Familienfest und athletischen Höchstleistungen. Um 11.45 Uhr erfolgt der Startschuss für die kleinsten Läufer. Später gibt es ein buntes Programm für Teilnehmer und Besucher – und die Geschäfte sind ab 13 Uhr auch geöffnet.
Gerne möchte man auch mal an einem Lauf-Event teilnehmen. Doch ist man eher der ungeübte Sportler, sollte man sich das genau überlegen und rechtzeitig mit dem Training beginnen.
Der Herbst beginnt und hat zuverlässig die Versuchung im Gepäck, körperlich in den Energiesparmodus zu schalten. Ein Experte rät aber: Gerade jetzt ist die beste Zeit, um Sport im Freien zu treiben – wenn man einige Dinge berücksichtigt.
Joggen ist eine der unkompliziertesten Arten, um sich fit zuhalten. Doch welche deutsche Stadt ist besonders läuferfreundlich? Das hat das Unternehmen Blackroll in einem Ranking ermittelt. Gleich mehrere NRW-Städte landen dabei ganz unten.
Sommer, Sport, Sonnenstich? Wer während der Höchsttemperaturen des Jahres Sport treiben möchte, sollte einiges beachten. Wir klären auf.
Serie · Ein Stein im Schuh oder unliebsame Begegnungen – beim Laufen erlebt man so einiges. Was Jogger und Joggerinnen verzweifeln lässt, und welche kuriosen Sachen immer wieder passieren.
Der Schweiß läuft, die Zähne sind fest aufeinandergepresst: Beim Sport hasst man zwischendurch manchmal, was man da gerade tut. Bei „Cozy Cardio“ passiert das nicht, versprochen.
Interview · Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und betreffen häufig auch schon jüngere Menschen. Ärztin Meike Diessner erklärt, was eine Knorpelglatze ist, mit welchen Lebensmitteln man Verschleiß vorbeugen kann und warum es dafür nie zu spät ist.
