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Hula-Hoop-Training zuhause in Corona-Zeiten: So bleibt man kreiselnd fit

Hula-Hoop-Training : Den Spaß um die Hüften kreisen lassen

Dieses Sportgerät ist nicht nur was für Kinder: Gerade in Lockdown-Zeiten entdecken immer mehr Menschen den Hula-Hoop-Reifen. Ein praktisches Fitnessgerät mit einem nicht zu verachtenden Spaßfaktor.

Wenn Fitness-Studios und andere Sporteinrichtungen geschlossen sind, muss man eben zuhause für die eigene Fitness sorgen. In sozialen Netzwerken sieht man, dass sich ein Spielgerät in den vergangenen Monaten zum Sportgerät für die eigenen vier Wände gemausert hat: der Hula-Hoop-Reifen.

Man braucht nur genügend Platz um sich herum und einen geeigneten Reifen, dann kann es losgehen. Hula Hoop eignet sich besonders für Menschen, die ihre Taille und Rumpfmuskulatur stärken wollen. Worauf man bei der Auswahl des Reifens achten sollte und wie man die perfekte Technik entwickelt, sehen Sie im Video.

(siev)