Fitness-Tracker empfehlen 10.000 Schritte pro Tag - Quatsch?

Kostenpflichtiger Inhalt: Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation : 10.000 Schritte täglich - was bringt das?

10.000 Schritte sollen es täglich sein, so diktieren es Schrittzähl-Apps und die Weltgesundheitsorganisation. Aber warum eigentlich 10.000? Und was hat man davon?