Zucker-Quiz: Erkennen Sie die größten Zuckerfallen?

Testen Sie Ihr Wissen! : Kennen Sie die größten Zuckerfallen?

Laut der Organisation Foodwatch haben die meisten Kinder schon jetzt die empfohlene Zuckermenge für ein ganzes Jahr konsumiert. Dabei wird viel Zucker unbewusst konsumiert. Wissen Sie wie?

Rund 17 Stück Würfelzucker am Tag oder maximal 50 Gramm - das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene. Dadurch soll Krankheiten und Übergewicht vorgebeugt werden können. Für Kinder liegt die Ration niedriger. Mädchen sollten maximal 38 Gramm Zucker oder rund 13 Stück Würfelzucker essen. Jungen sollten nicht mehr als 44 Gramm oder rund 15 Stück Würfelzucker (ein Stück Würfelzucker enthält drei Gramm Zucker). Die Realität sieht jedoch anders aus. Denn der meiste Zucker ist versteckt - doch nur wenige kennen die gängigsten Zuckerfallen. Testen Sie Ihr Wissen:

Das Problem: Laut der Organisation Foodwatch hätten viele Kinder bereits Mitte August ihre von der WHO empfohlene Jahresration Zucker verspeist. Alles was sie ab jetzt konsumieren, ist also zu viel. Hilfreich ist, immer auf die Zuckerangaben auf der Verpackung zu achten - und das meiste selbst zu kochen.

(ham)
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