Gesund durch die kalte Jahreszeit Diese Vitamine und Mineralien braucht der Körper im Herbst und Winter

Düsseldorf · Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch dagegen können wir uns wappnen und unsere Immunabwehr stärken. Die Natur hält dafür die passenden Vitamine und Mineralien in unseren Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Fisch und Fleich parat. Je bunter der Teller, desto besser.

Welche Vitamine und Mineralien der Körper benötigt
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Alle wichtigen Vitamine und Mineralien und wofür der Körper sie braucht

Foto: Pixabay/congerdesign
(dw)
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