Fasten-Serie: Teil 2 Leiden in Gemeinschaft

Köln · Um sich die Fastenzeit und den Verzicht auf die unnötigen überflüssigen Genussmittel ein wenig zu erleichtern, ist es von Vorteil, wenn man sich gleich zu Beginn einen 'Leidensgenossen' oder eine 'Leidensgenossin' sucht.

Professor Ingo Froboese von der Sporthochschule Köln, gibt Tipps zum Thema Fasten.

Professor Ingo Froboese von der Sporthochschule Köln, gibt Tipps zum Thema Fasten.

Foto: Monika Sandel

Den meisten Menschen fällt das Fasten leichter in Gemeinschaft. Das Wissen, nicht alleine zu sein, zusammen die gleichen Schwierigkeiten zu durchleben und sich austauschen zu können — diese Faktoren tragen zur positiven Bestärkung und Motivation bei und erleichtern so das "Dabeibleiben". Gemeinsam Schwierigkeiten überwinden und die Unterstützung des Partners oder der Gruppe bestärkt das eigene Durchhaltevermögen.

Hinzu kommen neue und interessante Erfahrungen über sich selbst und den oder die anderen. Zudem kann man durch den Austausch von Erfahrungen und Empfindungen der anderen Tipps und Strategien ableiten, um die Fastenzeit so bestmöglich zu gestalten. Das gemeinsame Fasten verbindet, bestärkt und sorgt dabei für Zusammenhalt und Solidarität! — Probieren Sie es doch einfach einmal aus!

(RP)
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