Der Wert des VerzichtsFeiern und Fasten in Corona-Zeiten
Meinung · Es gibt einen inneren Zusammenhang zwischen Ausgelassenheit und Selbstbeschränkung. Doch auch ohne Karneval kann Fasten sinnvoll sein.
Von Philippa Rath
Fasten-Serie: letzter Teil Die fastenfreie Zeit genießen!
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es geschafft, die Fastenzeit zu überstehen. Ich freue mich sehr, dass Sie meine Kolumne 40 Tage begleitet haben. Ist es Ihnen sehr schwergefallen durchzuhalten? Oder war es am Ende überhaupt kein Problem mehr? Was nehmen Sie aus der Fastenzeit mit?
Fasten-Serie: Teil 37 Neun Minuten langes Work-Out
Wir stellen Ihnen heute eine Übung des Neun-Minuten-Work-Outs vor - das wir am Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln konzipiert haben.
Fasten-Serie: Teil 36Unser Immunsystem
Das Immunsystem ist unser biologisches Abwehrsystem. Es entfernt schädliche Mikroorganismen, fremde Substanzen und fehlerhaft gewordene körpereigene Zellen. Das Immunsystem stellt ein komplexes Netzwerk aus Organen, Molekülen und anderen Stoffen im Körper dar.
Von Ingo Froboese
Fasten-Serie: Teil 35 Pillen sind kein Ersatz für Vitalstoffe
Mehr Vitamine, Mineralien und Spurenelemente hört sich zunächst auch nach mehr Gesundheit an. Das ist der Grund, weshalb viele Menschen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen.
Von Ingp Froboese
Fasten-Serie: Teil 33 Ein Stückchen Schokolade
In Deutschland konsumieren wir 11,6 Kilogramm Schokolade pro Kopf im Jahr. Somit stehen wir weltweit an zweiter Stelle, nur die Schweiz übertrumpft uns.
Von Ingo Froboese
Saisonkalender Dieses regionale Obst und Gemüse gibt es im Februar
Saisonkalender Dieses regionale Obst und Gemüse gibt es im Januar
Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe Felten Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene
Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen.
Die richtige Ernährung für gesunde Gelenke „Schweinefleisch ist ein absolutes No-Go“
Interview · Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und betreffen häufig auch schon jüngere Menschen. Ärztin Meike Diessner erklärt, was eine Knorpelglatze ist, mit welchen Lebensmitteln man Verschleiß vorbeugen kann und warum es dafür nie zu spät ist.
Von Regina Hartleb
