Die fastenfreie Zeit genießen!

Fasten-Serie: letzter TeilDie fastenfreie Zeit genießen!

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es geschafft, die Fastenzeit zu überstehen. Ich freue mich sehr, dass Sie meine Kolumne 40 Tage begleitet haben. Ist es Ihnen sehr schwergefallen durchzuhalten? Oder war es am Ende überhaupt kein Problem mehr? Was nehmen Sie aus der Fastenzeit mit?

Von Ingo Froboese
Pillen sind kein Ersatz für Vitalstoffe

Fasten-Serie: Teil 35Pillen sind kein Ersatz für Vitalstoffe

Mehr Vitamine, Mineralien und Spurenelemente hört sich zunächst auch nach mehr Gesundheit an. Das ist der Grund, weshalb viele Menschen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen.

Von Ingp Froboese
Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe FeltenLiegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen.