Vitamine, Zink und Co Sieben Tipps für starke Abwehrkräfte

Service | Düsseldorf · Unser Immunsystem ist wegen der Corona-Hygieneregeln ein Stück weit aus der Übung, Erkältungsviren haben uns in diesem Jahr besonders früh im Griff. Was wir jetzt tun können, um unsere Abwehr fit zu machen für den Kampf gegen Schnupfenviren und Grippeerreger.

Besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel: frisches Obst und Gemüse.

Besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel: frisches Obst und Gemüse.

Foto: dpa/Peter Kneffel

Eines vorweg: Ganz ohne Taschentücher und Schnupfennase werden wohl die allerwenigsten Menschen durch die kommenden Monate gelangen. Denn Keime und Erreger sind überall und haben besonders in der kühleren Jahreszeit leichtes Spiel, wenn Menschen sich vorzugsweise in Innenräumen und bei trockener Heizungsluft aufhalten.