Der Körper braucht Vitamin D für gesunde Knochen und funktionierende Muskeln. Den größten Teil des Bedarfs produziert der Mensch selbst. Über genügend Sonne auf der Haut deckt der Körper ca. 80 Prozent seines Bedarfs. Den Rest gewinnt er aus der Nahrung wie beispielsweise aus fettreichem Fisch. Nach Meinung von Dr. von Helden, Autor des Buches "Gesund in 7 Tagen", vermag die Sonne in unseren Breiten den Vitamin D-Bedarf nicht zu decken. Vor allem in den Wintermonaten sind Dauer und Intensität der Sonnenstrahlen zu schwach, um genügend Vitamin D zu synthetisieren.

Als Folge eines Vitamin D-Mangels benennen Mediziner weltweit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schmerzen in Füßen und Knien, Müdigkeit sowie Erschöpfung. Auch Kreislaufstörungen, Kälte in Füßen und Händen, Wadenkrämpfe sowie Depressionen und Schlafstörungen sind Symptomes eines Vitamin D-Mangels. Viele Forscher und Ärzten bestätigen, dass ein anhaltendes Vitamin D-Defizit das Risiko schwerer Krankheiten erhöht. Darunter rangieren Diabetes, Bluthochdruck, Multiple Sklerose und selbst Krebs. Hiervon sind Frauen und Männer in den nördlichen Breitengraden der Erde gleichermaßen betroffen.

Gesund in 7 Tagen ist eine selbstbewusste Behauptung, die von Helden in seiner beruflichen Praxis an über 4.000 Verordnungen bewiesen hat. Keinesfalls bezieht der Mediziner seine Thesen auf alle Krankheiten und Individuen. Dennoch gibt es das Phänomen gesund in 7 Tagen. Das Buch regt dazu an, den Vitamin D-Spiegel bei multiplen Schmerzen und unbekannten Krankheiten zu messen und gegebenenfalls mittels einer Therapie zu regulieren. Es bedarf täglich hoher Dosen, um den Vitamin D-Spiegel langfristig zu erhöhen. Probieren Sie es aus. Vielleicht werden auch Sie gesund in 7 Tagen.