Mit diesen drei Tricks vermeiden Sie Stress im Urlaub
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Erholung auf Reisen Mit diesen drei Tricks vermeiden Sie Stress im Urlaub

Erholung am Traumstrand und Abenteuer in einem fernen Land: Viele Menschen machen sich Stress, um einen perfekten Urlaub zu erleben. Zwei Expertinnen erklären, wie Sie entspannt an Ihr Reiseziel kommen – und danach wieder in den Alltag.

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Aktuell boomen Wellness-Urlaube. Asien nimmt dabei einen großen raum ein. Einige der bekanntesten Wellness-Trends kommen aus dem Erdteil. Aber was bieten die Behandlungen wirklich? Ein Überblick von Onsen bis Sound Healing.

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Gewichtsdecken liegen im Trend und versprechen guten und tiefen Schlaf. Aber für wen ist das schwere Bettzeug wirklich geeignet und wie schwer sollte es maximal sein? Ein Blick auf den aktuellen Stand der Forschung.

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Viele Deutsche schlafen zu schlecht, meint Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Dabei könnten seiner Ansicht nach viele Menschen mit einfachen Maßnahmen die Qualität ihres Schlafes steigern.

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Seit Beginn der Pandemie zieht es die Menschen verstärkt in die Natur. Viele haben das Spazieren für sich entdeckt. Doch auch nach Corona lohnt es sich weiterhin so oft wie möglich die Ruhe im Grünen zu suchen. Warum das so ist.

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