Fit und schlank in 28 Tagen - mit dem speziellen Programm unseres Personal Trainers ist das zu schaffen. Heute fällt der Startschuss. Zwei Mitarbeiter der Rheinischen Post trainieren mit Ihnen mit. Den Trainings- und Ernährungsplan für die ersten zwei Wochen zeigen wir Ihnen hier.

Schnee, Eisblumen am Fenster und warmer Tee: Der Winter kann so schön und so gemütlich sein. Wären da bloß nicht die dauernd kalten Füße. Dagegen lässt sich etwas machen. Am besten helfen jene Tipps, die schon Großmutter gegeben hat.