Ohne Kohlenhydrate kommt der Körper kaum aus. Besonders gute Lieferanten sind Vollkornbrote mit ganzen Körnern und Hülsenfrüchte. Ein Ernährungsexperte erklärt.

Kaum ist das alte Jahr feucht-fröhlich verabschiedet, beginnt das neue für viele im Jammertal: Auf die Silvestersause folgt der Kater. Brummschädel, rebellischer Magen und bleierner Körper. Lesen Sie, was vor der Party hilft und was Sie nach der Party gegen den Kater tun können.