Der Po: Gerade Frauen wünschen ihn sich knackig, rund und straff. Doch nur die wenigsten Frauen sind von Natur aus mit dem idealen Apfel-Po gesegnet. In diesem Video erklärt unser Personal Trainer Uwe

Die Arme sind vielleicht nicht das Körperteil das am meisten im Fokus steht, trotzdem sind schöne straffe Arme bei Frauen und muskulöse Arme bei Männern ein Hingucker. In diesem Video verrät unser