Effektiv trainieren mit System und konkretem ZeitplanEin Trainingsplan beim Bodybuilding
Wer bereits seit Langem allein oder in einem Sportstudio trainiert, kommt vielleicht ohne einen Trainingsplan für das Bodybuilding aus.
2 Tage Diät und schon ein paar Kilos weg?2:5 heißt die Formel der 2 Tage Diät
Nur 2 Tage in der Woche auf gewohnte Speisen und Lebensmittel verzichten und dennoch Gewicht verlieren: Das verspricht Dr. Michelle Harvie, Wissenschaftlerin an der Universitätsklinik Manchester in England.
Schlank und gesund ohne Hunger und VerzichtMit der Sauerkraut Diät gesund abnehmen
Preiswert und gesund - Sauerkraut baut Fett ab, regt die Verdauung an und beschleunigt den Stoffwechsel.
Gewicht verlieren und Muskeln aufbauenDie Protein Diät - Lieblingsdiät vieler Sportler
Milchprodukte, Fleisch und Fisch - wer diese Lebensmittel mag, wird die Protein Diät lieben.
Kristalle in GelenkenWie Sie Gichtanfälle vermeiden können
Gichtanfälle sind für die Betroffenen ziemlich schmerzhaft - aber sehr häufig vermeidbar. Schon mit einer Diät und einer Ernährungsumstellung lässt sich oft viel erreichen. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema.
#dadbodFünf Ausreden für Schwergewichte
Die WHO hat Alarm geschlagen: Spätestens 2030 ist fast jeder übergewichtig. Aber ein wenig Bauch hat doch noch nie geschadet, oder? Wir liefern fünf Erklärungsversuche für das Wohlstandspolster.