23 Tipps für den Sommer: Was kann man an heißen Tagen machen?

23 Gute-Laune-Tipps für heiße Sommertage

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Endlich ist es richtig warm. Wir haben uns 23 Super-Sommer-Ideen überlegt, mit mit denen Sie abwechslungsreich - und mit viel Sonne die nächsten Tage genießen können.
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1. City-Sandburg bauen
Wo Kinder eine Sandburg bauen - da ist auch Urlaubsgefühl. Das gilt für kleine - und für große Kinder. Fahren Sie an den nächstgelegenen Fluss zu Ihrer Stadt, suchen Sie eine sandige Stelle und buddeln Sie einfach mal wieder im Sand bis die City-Sandburg steht.
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2. Laufen Sie barfuß übers Gras!
Städter holen Ihre blanken Füße eigentlich nie raus. Um so sommerlicher ist das Gefühl, wenn die Schuhe erstmals fallen, um barfuß über das Gras zu laufen, die Zehen in den Sand zu bohren oder die Füße ins Wasser zu halten.
Tipp: Die schönsten Barfußwanderwege Deutschlands gibt es hier
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3. Hängen Sie eine Hängematte auf!
Im Park, auf dem Balkon oder am Strand - eine Hängematte ist immer eine gute Idee für das extra-bisschen Entspannung.

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4. Probieren Sie neue Eissorten aus!
Schoko, Erdbeere und Vanille gehen natürlich immer. Aber wagen Sie doch mal etwas anderes: Rosmarin-Eis, Weißwurst-Geschmack oder Erdbeere-Balsamico-Creme?
Tipps: Gute Eisdielen in Deutschland finden Sie hier
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5. Hochseilgarten oder Baumwipfelpfade
Ab in die Höhe mit Ihnen! Im Hochseilgarten kommt die Adrenalinpumpe richtig in Arbeit. Baumwipfelpfade dagegen sind zwar hoch, bieten aber vor allem einen schönen Ausblick.

Tipp: Hier geht es zu den besten Baumwipfelpfaden; Hier gibt es einen Eindruck vom Hochseilgarten am Unterbacher See.
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6. Trinken Sie eisgekühlten Minztee
Kalte Getränke sind bei heißen Temperaturen die beliebtesten Durstlöscher. Versuchen Sie es mal mit eisgekühltem Minztee. Der ist nicht nur erfrischend, sondern schenkt zugleich ein bisschen orientalisches Urlaubsgefühl.
Rezept
Zutaten: 1 Liter Wasser, 3 Beutel Pfefferminztee oder frische Blätter
Zubereitung: Den Tee ansetzen und abkühlen lassen. Eventuell mit Eiswürfeln nachhelfen. Anschließend Zucker oder auch Apfelsaft dazugeben, um dem Eistee Süße zu verleihen.
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7. Schmeißen Sie eine spontane Grillparty
Grillpartys gehören zu den schönsten Erlebnissen im Sommer. Rufen Sie spontan Ihre Freunde zusammen und lassen Sie jeden etwas mitbringen. So füllt sich der Tisch von alleine, und Sie können sich in Ruhe auf das Grillen selbst konzentrieren.

Tipps: Die besten Tipps rund ums Grillen finden Sie hier.

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8. Meditieren Sie im Park
Meditieren wirkt entspannend und klärt den Geist. Setzen Sie sich bei warmen Wetter dafür doch einfach mal in den Park. Am angenehmsten ist das, wenn der Tag gerade erst einsetzt.
Tipp: Machen Sie es nicht kompliziert. Setzen Sie sich bequem hin und achten Sie für zehn Minuten einfach darauf, wie Ihr Atem ein- und ausströmt.
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9. Balancieren auf der Slackline
Setzen Sie sich nicht nur in den Park, sondern probieren Sie mal etwas aus! Das Laufen auf der Slackline braucht Kraft und Koordination. Am schnellsten lernt man es gemeinsam mit Freunden.
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10. Ab an den Stadtstrand!
Es ist Sommer aber Sie haben keine Zeit für Urlaub? Kein Problem: In vielen Städten Deutschlands gibt es Stadt-Strände und Beach-Clubs. Cocktails, Beachvolleyball und Wasser - dort finden Sie alles, was ein ordentlicher Strand zu bieten haben sollte.

Tipps: Das sind die besten Stadt-Strände
Foto: Shutterstock.com/ Olha Rohulya
11. Düsen Sie an einem Tag ans Meer und zurück!
Wem der nächste Baggersee nicht genug ist, der sollte einfach ans nächste Meer düsen. Das geht auch in einem Tagesausflug. Wir zeigen Ihnen hier, wo Sie schon nach zwei Stunden Autofahrt die Zehen in den Sand graben können.

Foto: Shutterstock.com/ Kochneva Tetyan
12. Im Freien übernachten
Wenn Sie schon in die Natur fahren, um am Rhein zu grillen, im Wald zu wandern oder am See zu liegen - nehmen Sie doch gleich einen Schlafsack mit! Eine Nacht unter den Sternen ist ein einmaliges Erlebnis.
Foto: Shutterstock.com/ Thomas Rejzek
13. Wasserski fahren
Kleine Erfrischung im kühlen Nass gefällig? Wie wäre es, wenn Sie anstatt zu schwimmen einfach mal auf Wasserski steigen? Das ist das perfekte Ganzkörpertraining und es macht Spaß.
Foto: Shutterstock.com/ keko64
14. Kreieren Sie einen Sommercocktail!
Sich bei einem frischen Sommercocktail mit Freunden auf dem Balkon oder im Garten festquatschen - das ist Wochenende.
Tipps für Mango-Cocktails gibt es hier.
Hilfe bei Sommercocktails mit Gin gibt ein Barkeeper hier.
Foto: Shutterstock.com \ Banet
15. Tretboot fahren
Gut, nicht jeder, der sich im Sommer ans Wasser begibt, möchte auch unbedingt nass werden. Für die anderen unser Tipp: Einfach mal wieder mit dem Tretboot über den Weiher schippern. Mit einem Picknick-Korb lässt es sich dort sehr gut aushalten.

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16. Spielen Sie Beach-Volleyball, Frisbee oder Federball!
Outdoor-Spiele bringen Menschen zusammen - das gilt vor allem bei schönem Wetter. Treffen Sie sich mit Freunden, oder suchen Sie nach dem nächsten Beach-Volleyball-Event in Ihrer Stadt.
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17. Sehr viel Sonnencreme verbrauchen!
Die Sonne ist nicht nur heiß, auf der Haut ist sie auch aggressiv. Der beste Schutz gegen Sonnenbrand und Hautkrankheiten ist hier Sonnencreme. Gehen Sie bloß nicht sparsam damit um!
Tipp: Warum man auch im Schatten braun wird, erklären wir Ihnen hier.
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18. Von Ast zu Ast klettern...
... oder so ähnlich - Bouldern nennt sich der Sport bei dem man auch ohne Sicherung an die Kletterwand gehen kann. Die gibt es je nach Anlage sowohl drinnen als auch draußen. Da Bouldern auf höchstens drei Metern passiert, sollten auch Menschen mit Höhenangst zurecht kommen.
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19. Open Air Event
Egal ob Musikveranstaltung oder Kino, suchen Sie sich das nächstgelegene Open Air Event und genießen Sie Kultur und Natur gleichzeitig!

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20. Plitsch-platsch - Abkühlung im Wasser!
Wenn Ihnen vor Hitze der Schweiß herunter läuft, gibt es nichts besseres als den Sprung ins Wasser. Die schönsten Freibäder und Badeseen haben wir hier für Sie zusammengetragen.
Foto: Shutterstock.com/ Soloviova Liudmyla
21. Machen Sie Yoga in der Natur!
Ins Grüne blicken und sich bei ein zwei Runden Sonnengruß dehnen und strecken? Kaum etwas ist entspannender.
Tipp: Der Sonnengruß im Yoga-Video
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22. Lassen Sie die Hüften kreisen!
Einen Hula-Hoop-Reifen kreisen zu lassen bringt irgendwie immer zum Lachen, egal wie alt man ist. Legen Sie sich doch mal wieder einen zu!
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23. Blumen pressen
Ihnen ist nicht nach größeren Unternehmungen zumute? Macht nichts. Holen Sie sich einfach ein bisschen Sonne beim Sammeln von Blüten. Die können Sie dann anschließend gemütlich auf dem Balkon pressen und zum Beispiel eine Grußkarte daraus machen.
Sechs Kalorienfallen im Sommer. Die besten Tipps bei Hitze. Hier finden Sie unseren Live-Blog zur Hitzewelle in NRW.
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